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京都一周トレイルランの招待状が届いた☆

ども!現在酔っぱらい中で、ツイートからブログに移行しました、ってノリで執筆中のレオちゃんマンです。(えっ?走れって??)

タイトルのまんまです。9月12日の京都一周トレイルラン。今年は参加が197名。去年の約3倍っすトレイル人気というか、なんというか。色んなジャンルの方が全国津々浦々こんなアバウトなレースに200名近くも参加ってだけでテンション上がります。

アバウトって?

京都1周


ま、コースはこんな感じ。

京都は伏見稲荷大社を出発して、大文字山も走り、銀閣寺に下りてきたら、織田信長に焼き打ちされた比叡山にのぼり、京都~大原、三千院♪の大原を通過して、鞍馬なんぞを通りつつ、雅な古い町からさらにトレイルで夜泣き峠で真昼間から泣きべそかいて、清滝に下りてきて保津峡までの66kmを走る大会っす。これ、結構丁寧な説明ですよ。これでも(笑)。ほんま地図しかくれんくてエイドは1個。1個あるだけマシなんだけどね。ほんま自由っす。ワープもありだって(笑)とにかく、ゴールしたらええから思い思いに走るわけですわ。京都を。京都、の脇を

ま、ほんま楽しいから、これは参加する200名弱の変態の面々とこっそりと楽しみま。

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地図もこれがまた小さいんで分かりづらいんだわ(笑)。どんだけガン見しても結構迷う。66km、去年は74km程走ったし僕、このレースが実は1番好きなんす。ヤミで。

僕のナンバーカード、「2番」

1番狙いだったけど、ちょい甘かった
でも、まーそれだけピント合わせてエントリしたんす。

去年は迷い迷って12時間超。足底筋をやられ、足裏ズルむけで、かなり雅ランからかけ離れたけど、ね。ほんまこのレースの設定がオモロイの。朝5時スタートなんだけど、始発でも間に合わないし。僕は寝袋でスタート地点近くの公園で寝るつもり。去年はお宿取ったけど、なんだか勿体ないし。ま、ビバークしてからのラン、楽しみます。

目標は9時間59分59秒、197名中、同じタイムを告知したのはランニング大学生のペコ☆さん。笑ってもた。トレイルでシビアに59秒まで設定してるのほとんどいませんもん。ま、バチバチに火花を散らして、大文字山くらいで見事に燃えカスになるでしょう、はい。

冗談で、ペコ☆さんには去年は全然面識なかったけど完膚無きまでにやられたな~(笑)だってペコ☆さん9位ですもん。ペコ☆さん、確かに速いんだけど、妙に慎重だったり。アツくなる僕とは対照的にレースらしく走れたんじゃないかな??

ま、記録よりも走ってる過程を楽しみま。9時間59分59秒を2人で手をつないで2008年ハセツネの鏑木&横山の感動ゴールを再現してみたいもんですな。えっ、キモイ?僕がついていけんかもしれんすけど、ね。


あー楽しみだ。

楽しみ過ぎて、ムズムズします。わー、わーわーわーーーー!



楽しいぞ京都。
楽しいぞ京都。
楽しいぞ京都。ムヒヒヒぃ~

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京都一周トレイルラン | コメント(2) | トラックバック(0) | 2010/09/03 23:43

京都一周トレイル(大原まで)の補給事情♪

どもっす!
京都一周トレイル、まだ写真の方が整理できてません。たいした写真はないですけどね。コースの概要とか、ミスコースを犯しやすい個所をポイント解説したいと思います。それはまた今度

今回は京都一周トレイルで出会った美味いもんっす。あんま、えーもん食うてませんが。ま、小ネタで繋ぎまする。でも、エイドステーションが1ヶ所しかなく、補給は全部自分で賄わないといけないので、参考になればと。

まず、伏見稲荷から走ってまずホッとするのが東山山頂公園かな。約8kmちょい。ここでは自販機があるので便利です。
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もしかしたらウエストポーチにボトルだけ持って走るのも可能かも。

東山山頂公園からは下り。10km過ぎ蹴上でも街を走りますので自販機あります。

そこからまた山に入って今度は大文字山(455m)を越えて15km過ぎ銀閣寺。ここでも自販機あります。レース当日はまだ開店していないと思うけど、お店はいっぱいあります。ここで見つけたのが、じゃん
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説明不要ですか?巨大かき氷ぃ~

っていうのは冗談で、イミテーションね。僕が持ってるのがホンモノ。味は巨峰。他にも味の種類が豊富。果肉入りイチゴミルク味を推してましたよ~。京都初だって。果肉入りが。レース当日はありつけないかな~。試走できる人は11時頃なら確実に開いてる。行ってみて。銀閣寺の門前のお土産物屋さんが並んでるとこだから。

そっから少しだけロードですぐにコンビニがあってそこの前に唯一のエイドがあり水500mlとおにぎりをもらえます。そのちょっと手前にある何の変哲もないパン屋さんがあります。
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あまりに普通でスルーしかけたんですが・・・
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手書きでこー宣伝されちゃー、ね。
早速購入ぅ~♪
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お店で注文すると、店主が奥の冷蔵庫から取ってきてくれました。そっかーアイスパン、冷蔵庫保存なんすね。こんな感じに包装されてまして。
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お味は・・・まー期待し過ぎたのか、普通でした。でもシューアイスっぽくて食べるタイミングによっちゃーかなりの線までいくかな。だってかき氷食った直後だから、感動薄れるよね。
実は、かき氷の後ソフトクリームも食ったし。。。食い過ぎ。
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もうこの頃グロッキーだったんです。ふらふら。

唯一のエイドステーションのポイントを過ぎると暫くは何もなし。だからエイドステーションではキッチリと水が足りているかのチェックが必要。僕は去年、1.5リットルのハイドレでこの時点でかなり飲んでたのでもらった水は全部ハイドレに入れました。でも、ボトルを持って行っておけばサッと入れ替えるだけで済むのでわざわざハイドレに入れなくても良かったかな、と思う。

ここからまたトレイルへ。一気に600m超駆け上がって25km手前ケーブル比叡駅へ。僕は、ハイドレのチェックが甘くて途中で全部飲み干してしまい焦りました。ボトルには300ml残ってたのでいちお耐えましたけどね。10km近く補給できるところが無いとやっぱ不安になりますね。用心して下さい。

でケーブル比叡駅ですが、ちゃんと自販機があります。
当たり付きもあります。
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こーいうのんなかなか当たらないんですけどね。
今年はクジ運が良いんです
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これ、確変ならもっとテンション上がるのに、っとか思わず考えちゃう。そ、当たりです!
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ただ、既に買ってるのもあったのでなんだかありがた迷惑な感じになりました。。。

でも、そんな必死こいて自販機で水買わなくても、ケーブル比叡駅からスキー場跡を過ぎて気持ち良い下りを2Km程の浄土院で冷たい水を補給できます。
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ほんと、美味い。生き返ります。去年のレースではここでも補給しました。で、ここから大原までは何も無いのでご注意を。この後、急坂の横高山と水井山の2連チャンはキツイです。激上りでかなり消耗するのでスッカラカンで突っ込まないように。

そして、キツイ上りの後はガレガレのゴロゴロ石が転がる荒れたダウンヒル。ここは一気に走りきりたい。下ってくると、大原。ファミリーマートがあります。約32km地点
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ここでカップラーメンやおにぎりなんかで腹を満たすもよし。氷を買ってハイドレに入れるもよし。十分に充電しましょう。そして、もう一つのお楽しみ。
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玉子かけめし、そそるぅ~
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味噌汁付きで400円。
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でこのクオリティー京都ならではの漬物もこんなにいろんな種類が乗ってま。ほんで味噌汁。
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なんとも、手の込んだ団子入り。
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大原の地鶏玉子。濃厚、美味!一度ご賞味あれ!
なんか見たことがあると思ったけどテレビでやってたわ~ここ。コース上にあるから寄ってみては。



こんなに恵まれてるので少々少なめの装備でもなんとかなりそ。
ただし、注意は2か所。
(1)17kmのエイド(コンビニ前)から25kmのケーブル比叡駅
   約8kmで600m超上がります。
   その間何も無いので最低限の水の確保は必須。

(2)26kmの浄土院から32kmの大原のコンビニまで
   約6kmだけどコース最大の上りがあるので用心を。
   エスケープするにも水は必須。



京都は良いよ~。後半パートも鞍馬、二ノ瀬、高雄、清滝とみやびランっす。前半みたいにハードな上りが少ない分飛ばせるかな~。前半いかにロスなく、スピーディーに補給を済ませて前に出ていくか、これがカギになりそ。




京都のお山、歴史があってええわ~
ロマン感じるまったりトレイルへおこしやすぅ~

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京都一周トレイルラン | コメント(10) | トラックバック(0) | 2010/08/25 02:08

京都一周トレイルラン

ども!海の後は山ですよ~ってことで、京都のお山をみやびランしてきたレオちゃんマンっす


9/12の京都一周トレイルランのレースの下見っす。
結果、一周(約66km)できなかったんですけどぉ~。。。
前半の約30kmちょいはばっちり堪能してきましたよ~
でも、去年、同レースで4回ミスコースした内の後半で3回ミスコースしたのに肝心の後半が見れてない・・・後半は、地図とニラメッコでイメージトレーニングをすっか~。


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伏見稲荷の千本鳥居。
2010_0822_065740-DSC00616.jpg 2010_0822_070502-DSC00618.jpg
お稲荷さんと無防備のネコさん。
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大文字山からの眺望。


詳細は、また今度



京都のトレイル、山は低いけどアップダウンの連続が、、、堪える。
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京都一周トレイルラン | コメント(10) | トラックバック(0) | 2010/08/23 06:36

京都一周トレイルラン66kmに参戦しちゃうの巻き☆

ども!待ちに待ったトレイルレースのエントリーが始まったよ~♪

京都一周
京都と言えば盆地。東・北・西の三方を山に囲まれた関西のトレイル天国!
ぐるっと一筆書きしてトレイルを繋げれば70km以上。
枝道も多いので回り方によってはどんな距離にもアレンジが出来るし、
1000mを越える山は無いので年中走れちゃう。
山を下れば京都の街。
観光するのもチョチョイのチョイ
買い物するのもチョチョイのチョイ
ホント最高っすええな~京都!
そんな京都を満喫出来るのがこの
京都一周トレイルラン66km

funrundeへのリンクはココ

京都駅の南、伏見稲荷からスタートして反時計回りにお山を走り、
なかなか行けない京都名所をグルグル回ってゴールは保津峡。
制限時間13時間のとっても楽しい山遊び


(コースイメージ)

コース案内は無しで、地図と道標を頼りに走ります。
装備は全部持って、エイドは1ヶ所のみ。
なんか過酷そうだけど、ロケーションが抜群なんで新鮮で楽しい!!
一応タイムは計るけど、順位を競う競走じゃないのでホント純粋にトレイルを楽しめる。
私、レオちゃんマンは迷いに迷って66kmのレースなのに恐らく74km、12時間以上かかって
なんとか制限時間に辿りついた。。。
その代わり美味しいカレー屋さんを見つけたり、
誰も走っていないトレイルを余分に走れたり大満足ぅ~

誰か、一緒に参戦する人いないかな~?
ペコ☆さん、京都一周は走らんすか?


【追記】
そうそう、開催日9/12だよ~
まだまだ暑い、京都の残暑。
お山は少し、マシかな~。




400mトラックをクルクルしたり、京都をクルクルしたり
レオちゃんマンはクルクルに余念が無い(笑)

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京都一周トレイルラン | コメント(12) | トラックバック(0) | 2010/05/14 21:21
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