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付け焼き刃の夜ラン33km♪

ども!朝起きれないから夜更かしランナーに逆戻りのレオちゃんマンっす

金曜の深夜と中2日で昨晩、33kmランしてきました♪

金曜日は3時間15分、昨晩は2時間50分。

信号をエイドに見立て、止まってからのランへの移行を意識しました。

いつもエイドからのペースダウンが気になってたので。

丹後ウルトラまで2週間切って日程的にも疲労回復の点からもギリギリのタイミングかな、と思い強行しました。

ロングは走っているとはいえぶっ続けでの30km超のランは出来てなかったのでメンタル的に走って不安を払拭したかったのです。

僕的には60kmまでサブ3.5ペースで頑張りたいな~と思ってます。

後は坂を無心で上り、下りは自動で駆け下りたら残りの20kmは脚がボロボロになっても突っ込みたいですね(・∀・)/

丹後はハセツネに通じる。

しっかり走りマッスル♪



こちらをドゥーンと押しちゃってー!!
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30km走 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2011/09/06 08:03
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