スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | --/--/-- --:--

2010.08.09体重&朝食

ども!おはよーございます♪
ダイエット開始1日目。

今朝は5:50起床。

体重は、67.3kg(▲1.6kg)
・熱帯夜で少々脱水気味。

朝食は、

トースト1枚(リンゴジャム)
ミロ(36)
バナナ1本
みかん小2個
ヨーグルト(プレーン)

これはレギュラーメニューでほぼ毎日変わりません。食べたモノを記録するのもダイエットの基本らしいので極力やってこかな。


さーて、今日も1日、無駄な動きでエネルギー消費を増やして地味に痩せるぞー!
スポンサーサイト
ダイエット | コメント(2) | トラックバック(0) | 2010/08/09 07:16
コメント
なんかダイエットブログになってきたかも...?
しばらくはダイエットメニュー参考にします。
雲の助さんへ
いやー長くは続かないですよ。ダイエットブログ。
飽き性だし、マンネリするでしょ。
まー66kgくらいなら楽勝でしょ~
と出だしが好調なだけに油断してます(笑)

管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。