FC2ブログ

激ヤセ~♪

ども!今日からクールビズになりました、レオちゃんマンっす(・∀・)

さて、近況を。

5月から真剣にダイエットに取り組みました。

5/1の体重は69Kg。

目標は7月末までに63Kgまで落とすこと。

で、今やってること。

ノーライス(5月限定)、禁酒、禁菓子、朝ラン、早寝早起き。

かなり効果出てますよ!

5/20の朝の時点で65.6Kg。

3.4Kgの減少♪

5月末までに65Kgを切ることができそうです。

6月はノーライスを解禁して半ライス。

走り込んでスタミナはダウンさせないようにしたい。

スピードは痩せてからで良いかな。故障イヤだし。

レースも8月に24時間走、9月に丹後ウルトラ100kmだから。

スピードはそれからで良いや。

痩せてウハウハするどっ!!




こちらをドゥーンと押しちゃってー!!
レオちゃんマンの元気の源
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



ダイエット | コメント(12) | トラックバック(0) | 2011/05/20 07:45
 | HOME |