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ダイトレの目標タイム♪

ども!サクラ満開でやっぱ日本に生れて良かったぁ~と愛国心を燃えたぎらせておりますレオちゃんマンっす

さて、明日はダイトレ。

京滋トレイル優勝、キャノンボールダブル112km完走ときたらダイトレもやるっきゃないでしょ~

ダイトレの目標タイムですが、

4時間40分切り。

去年の4時間39分48秒を更新出来たら良いなぁ。

去年は泉州国際で3時間19分、今年は篠山で3時間24分。フルでの5分のビハインドがありますがトレイルのスキルは上がっているハズ。

各ラップの目標は以下の通り。

P1道の駅    
P2竹内峠 22分 0時間22分
P3岩橋山 40分 1時間02分・・・9km
P4葛城山 48分 1時間50分・・・13.6km
P5水越峠 18分 2時間08分・・・15.7km
P6金剛山 50分 2時間58分・・・21.1km
P7行者杉 51分 3時間49分・・・27.3km
P8天見駅 44分 4時間33分・・・36km


金剛山一の鳥居に3時間以内で来れたら、4時間30分切りを狙えるかも。でも、前半飛ばし過ぎると後半走れなくなる。かけひきの一番難しいところですな。


さーって、毛は剃ったしツルッツル。

美容院に行って頭もキレイにしてもらおっと。



こちらをドゥーンと押しちゃってー!!
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第37回大阪府チャレンジ登山大会 | コメント(4) | トラックバック(0) | 2011/04/09 16:50
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