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明日は大股でぶわーっと下るのだ、の巻☆

ども!
大峯奥駈から5日経って精神的には全復活っす!のレオちゃんマン。時間と金さえあれば明日にでもリベンジしたいんすけど、それはオアズケ。そろそろハセツネに向けての準備もしないとな、ってまずは自己診断。

スタミナ・・・ま、何ぼでも走りますわ。距離だけなら、ね。

メンタル・・・ドン底から上昇中♪初心に戻りフレッシュな心境。

スピード・・・キロ6分のジョグ、より速く走れないくらい鈍(笑)



最近なーんか調子が下降気味だな~って思ってたんですけど原因は、走りが小さくこじんまりしちゃってる、ってこと。ロングを意識した省エネランなんだけど、メリハリが効かなくなってずっと小さいまんま。


どやって治そ?

経験的に、ぶわーっとぶっ飛ばせる長い下りをアドレナリン大噴出で走った後はかなり、2皮か3皮くらいムケてツルッツルになる、って感じ?なんで、やっぱトレイルに浸かりにいきま。

上りはあんまりせずに下りばっかり。

東おたふく山登山口までバスで標高を稼ぐのじゃ。

ムヒヒ~

東六甲縦走路を1発


楽しみ~♪


最近、湧きあがる程のフォー!を叫んでいないので、心おきなく叫んできます。それで僕のスイッチ、全部オンになりますから 猿のように飛び、走り大股でズババッという迫力が出てきたらええのにな~。

最近露出の多いイノシシ君。追いかけまわしたる。六甲のイノシシは僕には逆らわない。イノシシは基本ビビり。奇声を上げて砂を蹴りあげて威嚇すれば逃げていきます。毅然とした態度でガツン、コレが必勝法なのだ。でも、ちょっとでも怖いと思う方、ケモノには、そーいうのすぐバレますから下手にやるなら素直に逃げてね。

【まとめ】

・大股で走る。

・下りを利用して長くトップスピードで駈け続ける。

・大声を出して最大出力を上げる。

・ケモノを圧倒する闘魂・気、それを自在に操る。



こんなテキトーな、まとめでもレオちゃんマン的にはすっごいスッキリ明解に分かっているのだ。今すべきことを。






じゃ!おやすみ。楽しんでくるよ~



こちらをドゥーンと押しちゃってー!!
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【トレイルランニング】 | コメント(4) | トラックバック(0) | 2010/09/24 23:53
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