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第1Q(8/8~14)の体重&体脂肪率☆

どもですぅ☆
お盆、終わっちゃいましたね~。ブログやツイッターで色々とランイベントや練習なんかに取り組む様子を拝見し少しの焦りましたが概ね怠慢、という言葉がピッタリとくる週末を過ごしたレオちゃんマンっす。

では、ダイエットマンスリーの第1Q(8/8~14)の体重と体脂肪率の平均値をおさえておきたいと思います。

体重67.3kg

体脂肪22.0%

taijyuu.jpg


そして、今朝のデータですが、
体重66.7kg、体脂肪22.1%です。


なかなか変わらんもんですな~。1週間で感覚はつかめたのであと3週間で目標の66.0kgは切りたいと思います。あと体脂肪。これは目標にはしていないんですけどね。夜計ると18%くらいなんですけど、、、実際に痩せれば下がっていくと思うので気にしないことにします。



わーサラッとした内容。すっからカーン



今週は「ノーライス作戦」で攻めてみようかな。
こちらをドゥーンと押しちゃってー!!
レオちゃんマンの元気の源
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ダイエット | コメント(4) | トラックバック(0) | 2010/08/16 06:39
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