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朝ラン、バリエ☆

ども!朝ラン&夜ランの2部練もなんとか2日続きました。

と、いうものの昨日は朝ラン1.45km、夜ラン1km 月間57.27km

昨日の朝ランは走りだしてすぐにお腹が痛くなり

夜ランは、会社が早く終わったので20kmのLSDしようと思って準備してたら娘に遊びに行こうと誘われ、断ったら泣かれて。。。結局公園で遊びました

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こんだけ喜んでくれたら、まーいいか~って思っちゃう

そのまま、ご飯食べて、お風呂入って、子供寝かし付けての負けパターンで爆睡



今朝は気持ちを入れ替えて再び朝ラン

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自宅から5km程で甲山森林公園へ。展望台の高さは約150m。坂道ランですな。

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朝から緑で癒される~

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展望台からの眺め良し!自宅周辺も一望出来るので走ってきた達成感も得られる。よーし帰りはトレイルで帰ろう。

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下りは軽登山道を下ります。朝からトレイルのダウンヒルって最高っすよ!

下りきると昨日の再現か、、、お腹が痛くなってきた。またまたやってきたね。う○こ君

タイムリーなネタ、ハンサムネコさんがレースでやってたな~って思いながらも綿密に計算されつくしたランニングフォームでの脱走を防御し、防衛体制は完璧。ローソンに駆け込みコトナキヲ得たよ。

そのコトナキの後は快調にダウンヒル。ランニングフォームの警戒レベルを1にまで下げてフリーラン。快適ですわ~。軽くなった分(笑)朝ランは帰ってこないといけない時間があるからダラダラランにはならずにシャキッとしそう。これは続けたいな~


朝ラン 11.19km 1時間15分09秒  (06'42 /km)
今月  68.46km


やばい、遅刻しそうだ~
行ってきまーす!

こちらをドゥーンと押しちゃってー!!
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【マラソン】 | コメント(10) | トラックバック(0) | 2010/06/10 07:49
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