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次の予定はランRUNフェスティバル♪

どもでーす!
昨日8km走っただけで筋肉痛
6日も走らんとナマルねー

次のレオちゃんマンのガチレースは
6月サロマ湖100kmウルトラマラソン
とりあえず、目標は去年出来なかったサブ10を目指します

それまですくすく育ってブタ君になってはいけないので、遊びながらも、そろそろ真面目に走りますよ!

サロマまでのステップは2つ、いや3つかな。

サロマのステップレース第一弾は
ランRUNフェスティバル
・・・個人の部、42.195km、ひとりでトラック105周ちょっとをクルクル走ります(笑)
会社のみんなはリレーの部。目的はアフターのBBQなんだけどー
チーム名は「コッサンのマリッジブルーをぶっ飛ばせ!」
結婚を機にご退職されたコッサンの幸せな新婚生活をお祝いする、ハッピーなネーミング
2010_0414_214726-DVC00205.jpg
↑↑↑幸せなコッサン

目標は・・・3時間10分切り!
あー言っちゃったけど自信無いっす。ブタ君だし。。。

大体トラック400mを1分48秒で走るんすけど、こんな練習やったことないなー
個人の部とリレーの部は同じトラックを走るので、リレーの人のイキの良いペースに幻惑されると後半大失速の危険大!!
それに、もっと重要な問題が・・・

そもそも僕の時計・・・

100ラップまでしか計れない

あー、ペース考えるの面倒臭そー

あっ、そーだ会社の後輩にマネージャ的に計ってもらえばいいんだ!
「ペース落ちてますよ!」「よーし、イーブン、イーブン!」「腕振って~!」
とか・・・勝手に想像しているけど、みんな普段走っていないし
いきなりお願いしても無理だなー

ならば、3周×35ラップ=105周でどーじゃ??
3周あたり5分24秒ペース
1kmあたり4分30秒~☆


こんなバカなことを考えてるうちにこんな時間
ちょっくら走ってくるか~






こんなおバカなレースでサブ3しちゃったらどーしよー
って心配しているレオちゃんマンってホンマにおバカ

こちらをドゥーンと押しちゃってー!!
レオちゃんマンの元気の源
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ランRUNフェスティバル | コメント(20) | トラックバック(0) | 2010/04/19 23:29
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